Rope 100, 200, 300
12 T, 12, 12, 12, 12 Swing s. +rep 8 kg Press 10, 10, 10 #HangC&P #DbleRackOAPress #MP
12 kg GUSU to elbow 10 l+r
12, 12, 12 Prying Goblet Squat
8 kg BO,Row 5 l+r #SlowControlled #Rehab
8 kg Pullovers 14
"Will it make me better when I'm 80?"
Geen opmerkingen:
Een reactie posten