Rope 100, 100, 100
12 T, 12, 12, 12, 12 Swing s. +rep 8 kg BO,Row & Staggered, Press 3 x10 #rehab #elbow
12, 12, 12 Prying Goblet squat #EasyNotLight #GluteStretch
8 kg Pullovers 12 reps
Minimalist Swing, Snatch, Clean & Press workout program
Geen opmerkingen:
Een reactie posten