Rope 100, 100, 100
12 T, 16 T, 12, 16 T, 16 h2h KB Swing #GentleBuilupToOASwing #rehab
s. +rep 8 kg KB Press 10, 10, 10 #LastSetDbleKBOAPress #RackRehabsElbows
12, 12, 16 Prying Goblet Squat #rrehab #SlowAndControlled
Dble FW & Deadlift, single
"6 KB deadlift variations"
Geen opmerkingen:
Een reactie posten