36,2 k
#Mobility
12 Machine Pulls, 12 Rows
10 Wall Pushups
20' Dip hold hollow rock
5 Pumps
5 Counter Pushups
10 Press #Rucksack
Hang Squat flow a.o. assisted Pistols
5 Situps on bench
"Stay on the bar ... , just move, just hang", Marcus Bondi
Geen opmerkingen:
Een reactie posten