Swing 12, 16, 16, 12, 12
Getup 12, 16, 16, 12, 12
GSQ Curl 16, 16
"Romanian Deadlift, hyperextensions", Henry Cavill prep for Whitcher
D+1: dble 16s 2-1-3 en knie binnenkant gevoelig ... iets te? Mss dat de reden om RDL & hypers te doen zoland ik niet met 32 kg train? Huidige simple nog te licht voor conditionering knie hamstring aan binnenkant, die gevoelg wordt bij lopen, sprinten? Farmers Walks helpen ook naar 't schijnt ...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten