Jump rope, regular bounce
Broomstick Wall Hinges 12, 11, 10, 8, 8, 7
Asomov Squats 12, 11, 10, 9
Wall Pushups 12, 11, 10, 9
8 kg KB BO Row 10 l+r, Press 10 l+r
Annoying pain in left lower hamstrings inner side.
Due to fast rope skipping + RDL last week?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten